■日時　7月28日（月）

■時間　10時～14時予定　

■場所　玉泉寺
　　　信州新町越道6006　　☎026-262-4222
　　（長野市街地から車で約40分　細い山道があるので、
　　　初心者の方、要注意！）

■参加費　大人2000円　小学生以上のお子さん500円　
　　（食材費込　特別な場合を除き、お弁当などは持って
　　　こなくても大丈夫です）

■持ち物　エプロン、ふきん、ヨガ用に飲み物、ヨガマット（なくてもOK)、タオル、動きやすい服装

■講師 ヨガ：渡辺由紀子先生　（CFM実行委員会）
　　　 講話：笠原憲正住職　
　　　　　（玉泉寺住職、長年教職校長を務め、子育てに関する
相談や講演多数）

一日の大まかな日程です。

10:00～10:10　　あいさつ、説明、自己紹介
10:10～10:50　　ママのためのリラックスヨガ
10:50～11:00　　休憩
11:00～11:40　　住職によるお話　「子育てのツボ」
11:40～12:10　　食事作り、準備
12:10～13:00　　食事会

13:00～　　　　 片づけ、解散

http://mamsstyle.naganoblog.jp/e1541427.html