2017年

12月

05日

信州ACE(エース)プロジェクト

信州ACE(エース)プロジェクトに取り組む宮下商店様 
信州ACEプロジェクトに取り組む宮下商店様 

 「信州ACE(エース)プロジェクト」とは、長野県の『健康づくり県民運動』の名称で、平成26年6月から始まりました。

 

 今年は、「信州ACE(エース)プロジェクト」において、企業における「健康経営力」向上支援モデル事業として、2企業(松本のルピナ様と千曲の宮下商店様)が選ばれ、6月~12月迄の半年間取り組むプロジェクトを行ないました。

 

 

 「健康経営」に本気で取り組みたい企業が、食生活改善や運動習慣促進のプログラムに真剣に取り組み、効果を検証します。

 取り組みや効果を「見える化」することで、より多くの企業の皆さんへの健康経営の普及を目指すプロジェクト、それが「信州ACE(エース)プロジェクト」なのです。

 

 信州ACE(エース)とは…

  • Action(体を動かす)「毎日続ける速歩と体操」
  • Check(健診を受ける)「家族そろって必ず健診」
  • Eat(健康に食べる)「減らそう塩分、増やそう野菜」

 の頭文字を表し、世界で一番(ACE)の健康長寿を目指す想いが込められています。

 

 単なる「長寿」ではなく世界一の「健康長寿」を目指して、様々な健康づくりの取り組みを自治体・企業・健康保険組合・飲食店・コンビニ・スーパー等が一緒になって行なっております。

 CFMは、その現場の最先端で指導者として活躍しております。

 

 今年のプロジェクト、松本のルピナ様は、既に全て終了されて、無事終了致しました。

 そして、他方の宮下商店様は今月で終了となります。

 今回は、12月4日月曜日に行なわれた宮下商店様にフォーカスを当てさせていただきます。

 

 宮下商店様は、今日を合わせて後2回ということで、プロジェクトのスタートから半年後の測定を行いました。

  • 長座体前屈測定器で柔軟性を測定
  • 片足立ち上がりテスト
  • 椅子立ち座りテスト
  • 閉眼片足立ちテスト

 以上4種目を行い、各々用紙に記入してチェックしました。

 その後、椅子ストレッチとフロアストレッチを行ないました。 

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2017年

11月

29日

林檎の湯屋おぶ〜コラボRUNイベント

スーパー銭湯「林檎の湯屋おぶ〜」とコラボイベント「runらんクラブおぶ〜イベント」
スーパー銭湯「林檎の湯屋おぶ〜」 

  11月26日の日曜日に、松本市にあるスーパー銭湯「林檎の湯屋おぶ〜」とコラボしたイベント、「runらんクラブおぶ〜イベント」を行ないました。

 

 今回は、走ったことのない場所です。

 走る面白さとは、走らなければ出会わなかった世界が見えて、色々な発見が出来ることです。

 

 

 

 周りの風景や移り変わる季節… そして吹いてくる風や町並みの匂い…

 普段の生活では感じとれない、新しい日常の姿との出会いが待っています。

 器具も必要なく場所も限定されない。

 走る喜びは、自然の営みを全身で感じながら、自分の足の赴くままに、どこにでも行けるということなのです。

 

 このイベントには、「林檎の湯屋おぶ〜」の入浴券とスペシャルドリンクがプレゼントされておりましたので…

 終わった後のお風呂で疲労を回復し、そしてスペシャルドリンクで喉を潤し、気分爽快です!

 皆さん、大変満足して頂けたイベントでした。

 

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2017年

10月

30日

松本山雅FCユースアカデミー指導

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2017年

10月

14日

イオンモールウォーキング

イオンモールウォーキング
イオンモール松本・地域の活性化や住民の交流促進活動

 先日、松本市に「イオンモール松本」という、巨大なショッピングモールができました。

 イオンモール松本は、専門店やアミューズメントからなる、エンタテイメントモールです。

 その巨大なショッピングモールにて、「イオンモールウォーキング」というイベント開催いたしました。

 イオンモール松本では、地域の活性化や住民の交流促進に役立つモール像を目指した取り組みを行なっており、今回のイベントもその一環でした。

 天気があいにくの雨模様で、ショートコースとなりました(想定内です)が、参加された40人の人達が、モール北側にある本館「晴れ庭」の店舗部分1階~3階のコースを歩きました。

 もちろん、CFMのスタッフが講師を務めました。

 午前と午後の2回、歩き方を指導した後にモール内をウォーキングしました。

 開業間もない新しい施設内の店舗を眺めながら、ウォーキングを楽しみ、雨が降っていても広い店内を楽しく歩くことができました。

 ショッピングモールでのウォーキング指導は初めての試みでしたが、天候に左右されず、参加者も気軽に運動できるという、新しいスタイルのウォーキングが生まれました。

 CFMでは、試行錯誤しながらも、新しい企画を提案し、色々なイベントを考案し、実践してやっております。

 イオンモール松本では、毎週水曜日に開催されますので、みなさま是非ご参加くださいませ。

 参加は無料です。

 お問合わせは、0263-38-3200 イオンモール松本まで!  

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2017年

10月

08日

走快ランニング・健康ウォーキングのセミナー

 本日、10月8日の日曜日に、アルプスあづみの公園松川大町地区で、ランニングとウォーキングのイベントを開催しました。

 ランニング担当は長崎先生で、ウォーキング担当は百瀬副理事長でした。

 走快ランニングセミナーでは、正しい走り方を理解し、クロスカントリーを体験していただき、健康ウォーキングセミナーでは、自然観察をしながら、歩くのに必要なエクササイズやストレッチを取り入れました。

 アルプスあづみの公園管理センターの方からも「参加者の満足度も高く、これから育っていくイベントと感じました。引き続き、よろしくお願いいたします。」とお褒めの言葉をいただきました。

 

 CFMでは、試行錯誤しながらも、新しい企画を提案し、色々なイベントを考案し、実践してやっております。

 もし、「いいなぁ~参加してみたいなぁ~」って思われたなら、遠慮せずにご連絡くださいませ。

 また、「うちの公園で、うちの施設で何か出来ないか?」というご要望があれば、色々な提案をさせていただきますので、ご連絡くださいませ。

 CFMは、健康をテーマに「人と人・人と施設を繋ぐ」お手伝いをさせていただきます。

 来月に開催される「世界健康首都会議」にも、健康推進をビジネス面とケア面の両面からサポートできる組織として参加いたします。

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