指導者だけでのエクササイズ(美Bodyエクササイズ)

 日曜日に行った“エクササイズ体験会”。

 仲間から“目からウロコ”と言われたそれぞれのエクササイズをご紹介していますが、第1弾で山田トレーナーの、今日は小川インストラクターからエクササイズとその様子を紹介、報告してもらいます‼️

 

〜小川インストラクター〜

 『エクササイズ体験会』行いました!!

 オリジナルの"美Bodyエクササイズ"をCFMのインストラクターの皆様に体験していただきました(^^)

 昨年より担当している鈴木インストラクターにもリードをとっていただいて、楽しくキレイに動きました!

 

 美Bodyエクササイズとは…

 ≪はだし≫で≪その場(狭いスペース)≫で≪立って≫行う"美しいボディ"を目指すエクササイズです!!

 音楽にあわせず進めるので、ヨガやストレッチは苦手。リズムにあわせるのも苦手。

 でもキレイになりたい!! そんな女性にオススメです♪

 今回、小川は9ヶ月の息子おんぶしながら行いました。幼いお子さまのママにも行いやすい内容ですよ☆

 一夜明けて、参加されたインストラクターの皆様から"筋肉痛になりました!"と嬉しい報告いただいています♪♪♪

 簡単な動きで効果抜群!機会があったらご参加ください♪