おうち時間にストレッチ

　コロナウイルスが収束し、このまま何も起きなければ…

　地域によっては、今週から使えるようになったみたいですが、6月から色々な公共施設が使えるようになってきました。

　けれど、いきなり身体を動かしては、身体が悲鳴をあげちゃいます。

　再始動する前に、準備運動として…

　『おうち時間にストレッチ』いかがでしょうか？

　今回は、基本編と応用編を用意いたしました。

　ぜひ、ご活用くださいませ！