ラーラ松本のプールイベント

　松本市にありますラーラ松本 にて4人の講師による「アクアビクス特別教室」が6月12日（日）に開催されます🏊‍♀️

　参加無料(別途プール利用料が必要)ですのでお気軽にご参加ください。

　①古畑先生「ウォーミングUPアクア」

　カラダを徐々に動かし温めて楽しく動く準備をしましょう。

　②遠藤先生「レッツアクアビクス」

　有酸素運動で音楽に合わせた動きを楽しみます。シェイプアップも目指しましょう！

　③三沢先生「ダイナミックアクア」

　飛んだり跳ねたり、音に合わせたり、、ダイナミックな動きにチャレンジ！

　動けた！できた！という達成感やお水、人、空間の一体感を味わいましょう。

　④川上先生「楽しくクーリングダウン」

　ヌードルを使ってのエクササイズは重力から解放されて心も身体もウキウキ。リラクゼーション効果も高いです。

　お問い合わせ・申し込みはラーラ松本まで TEL：0263-48-1110

開催日：6月12日

「アクアビクス特別教室」エンジョイ水中エクササイズ

4人の講師による「アクアビクス特別教室」

エンジョイ水中エクササイズ

・気持ちよく全身運動

・音楽に合わせて楽しく弾けるアクアビクス！

・ツールを使ってシェイプアップ

・ゆったりストレッチ＆リラクゼーション

開催日：6月12日（日）

時間：10：30～12：00（10：30受付開始）

場所：25ｍプール

定員：30名

※事前申し込みが必要となります。ラーラ松本まで

　TEL：0263-48-1110

　料金：無料

※別途プール利用料が必要です。